ヨーグルト 便秘

ヨーグルトは便秘にはほとんど効果がないってご存知でしたか?

ヨーグルトでは便秘は解消しません!そのカラクリとは?

最近便秘気味なのでヨーグルトを食べるようにしています!
そういう方、多いんじゃないでしょうか?
あなたはどうですか?便秘にはヨーグルトが効果的だと思っていませんか?

ヨーグルトは便秘にはほとんど効果が発揮されないのが事実なのです。

では、なぜヨーグルトは便秘に効果が発揮できないか?そのカラクリはこうです。
なぜかというと、人体の胃の存在があげられます。
胃には強酸の胃酸が充満しています。
口から摂取したヨーグルトに含まれる乳酸菌は胃の中で、胃酸によってほとんどが死滅してしまうのです!
本当なら乳酸菌は腸まで届いていないと活躍することはできません。
ですが、ヨーグルトで摂った乳酸菌はほとんど腸にまで届くことはないのです!
これでは、ヨーグルトは便秘にはほとんど効果がなく、ほとんどが犬死してしまうのです。

これが、ヨーグルトが便秘に効果がないというカラクリなのです。

おすすめの乳酸菌サプリをランキングで紹介!

このように、ヨーグルトでは便秘は解消しないのです。
でも、乳酸菌が便秘解消に効果があることは事実。
そこで、ヨーグルトとは違って乳酸菌が生きたまま腸にまで届き、活躍することができるサプリメントをご紹介します。

過酷な環境でも生き延びられる植物性乳酸菌や、生きて腸に届く有胞子性乳酸菌など、それぞれ特徴があります。

ランキング形式になっているので、ご自分の症状に合わせてチョイスしていただけたらと思います。
それではどうぞ!

1位

乳酸菌革命SUPER

リピート率驚異の85.7%!
『乳酸菌革命Super』には、 16種類の乳酸菌24種類の酵母菌が含まれた「小牧原液」を配合。 乳酸菌と酵母菌のWパワーが気になる悩みをスッキリサポート!
一般的な乳酸菌は、胃酸や胆汁に影響を受け、ほとんどが死滅してしまいます。小牧原液には、有胞子乳酸菌が配合されています。有胞子乳酸菌は、耐熱性、耐酸性に優れた性質をもつことから、胃や十二指腸で死減せず腸に到達することができます。

ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!

2位

ラブレ

まずは14日間お試しください!送料無料・1000円!

ラブレ菌とは京都の漬物「すぐき漬け」から発見された植物性乳酸菌です。
塩分や酸などの過酷な状況に強く、胃酸にも耐えて腸まで到達します。

更に善玉菌の活躍をバックアップするオリゴ糖、不足しがちな食物繊維も配合!
腸まで届いて爽快生活を過ごすことができるようになります!

14日間試してください!

3位

おなかマート

朝の悩みから解放されたい!
心地良い手応えを感じたい!
負担をかけずに每日スルスルー!

ストレスは自律神経を乱し健康に異常を促しますし、 食生活が乱れると善玉菌と呼ばれる ビフィズス菌や乳酸菌が減り健康的ではありません。
腸内細菌のバランスが崩れると便秘がおこりやすくなります。
ですから私たちは腸内環境を整えることがとても大切なのです。
ただし、ただ単に善玉菌を摂取するだけでいいのかというと、意外とそうでもない。
大切なのは菌量のバランスなので、 悪玉菌と善玉菌のバランスとるといったイメージでいてください。
腸内に善玉菌と称される乳酸菌をとって、 健やかな朝をしましょう。

2週間お試しセットを試してみる!

4位

オリジナルケフィア

オリジナルケフィアの乳酸菌は4種類!

・GKL-28:体内の流れを整えます
・NKB-010:体内活性のお手伝いをします
・Gme-17:乳酸菌と酵母をくっつけます
・GKL-2:体内環境を整えます

この他、3種類の酵母も配合。

お手軽なお試しセットは5包で送料無料・698円

自宅で作る手作りケフィアの種菌!